Hoe zit het met de befaamde hormoonverstorende stoffen? In hoeverre hebben ze invloed op de ziekte van Hashimoto? Chemische stoffen, microplastics en zware metalen vind je tegenwoordig overal, hoe kan je ze dan vermijden? Ik tracht je in dit blogartikel zo helder mogelijk in te lichten over dit thema.

Hormoonverstorende stoffen op een rij

Hormoonverstorende stoffen zijn van invloed op onze algemene gezondheid.

Hier is voldoende wetenschappelijke onderbouwing voor.[1]

Je kan je grofweg in deze groepen onderverdelen:

- (Micro-)plastics: BPA, ftalaten en fenolen

- Zware metalen: kwik, aluminium, cadmium,...

- Chemische stoffen: parabenen, pesticiden,...

Omdat dit artikel ons te ver zou lijden, focus ik verder alleen op (micro-)plastics in dit artikel.

Hoe zijn micro-plastics van invloed op onze schildklier?

• BPA blokkeert de werking van T3[2]:
  De structuur van BPA lijkt heel goed op de structuur van T3. Zowel BPA als T3 kunnen zich op de cel(-receptoren) binden.
  Het verstoort op deze manier de opname van T3 in de cellen.
  
• BPA fungeert als een 'pseudo-oestrogeen':
  Oestrogeen kan pro-inflammatoir zijn en bijdragen aan auto-immuniteit. Oestrogeendominantie zorgt ervoor dat T3 niet goed in de cel kan opgenomen worden.
  
• BPA stimuleert prolactine-productie:
  Hyperprolactinemie is in erband met anti-TPO en anti-TG antistoffen.
  
  

Waarom vormen (micro-)plastics een probleem?

Er zitten meer dan 10.000 chemicaliën in plastics.

Chemicaliën lekken uit de zogenaamde 'voedselveilige' plastics :

• Flessen en binnenzijde van blikken
• Dekseltjes van koffiebekers
• Plastic bestek, borden en potjes
• Verpakkingen kant-en-klare maaltijden
• Grotere verpakkingen, zakjes,...
• Aankoopbewijsjes van de winkel
  
  Deze chemicaliën zijn ook te vinden in:
• Cosmetica
• Parfum (ftalaten)
• Poets- en wasproducten
  
  Ondertussen zitten er (micro-)plastics in ons drinkwater, de lucht, onze grond en in vrijwel alle voeding. Je kan ze dus nooit helemaal vermijden.
  
  Vooral BPA werd in studies gelinkt aan kanker, auto-immuniteit en schildklierziekten. Deze ziekten blijken steeds op jongere leeftijden voor te komen[3].

Hoe kan je ze eenvoudig vermijden?

Chemicaliën zoals BPA komen sneller vrij bij deze zaken:

• Zure producten: ketchup, zure dranken, azijn, tomaat niet in plastic verpakking of blik kopen
• Warme producten: nooit opwarmen in plastic verpakking
• Vettige producten: koop geen oliën of andere vette voeding in plastic verpakkingen
• Hervullen van plastic waterflessen: plastic flessen slechts eenmalig gebruiken

Koop (hervulbare) flessen en containers in glas of roestvrij staal. Er zijn erg kwaliteitsvolle producten op de markt.

Ter aanvulling; maak plastic flessen of potjes nooit schoon in een vaatwasser. Deze is veel te heet en zorgt ervoor dat de chemicaliën gaan lekken.

Hopelijk bracht dit artikel je veel inzichten zodat je hormoonverstorende stoffen beter kan vermijden.
Wens je hierover meer te leren? Neem dan een kijkje naar mijn groepstraject Hashimoto Ontrafeld.

Van harte veel succes ermee.

BRONNEN:

[1] De effecten van hormoonverstoorders:
https://scientias.nl/hormoonverstoorders-wat-veroorzaken-ze-nou-echt/
https://www.medischcontact.nl/nieuws/laatste-nieuws/artikel/help-hormoonverstorende-stoffen-de-wereld-uit.htm

[2] De blokkerende werking van BPA op T3 hormoon

- Moriyama, K., Tagami, T., Akamizu, T., Usui, T., Saijo, M., Kanamoto, N., … & Nakao, K. ‘Thyroid hormone action is disrupted by bisphenol A as an antagonist'. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism’. (2002); 87(11): 5185-5190.
- Hybenova M. e.a. 'The role of environmental factors in autoimmune thyroiditis' Neuro Endocrinol Lett. 31(3):283-9 (2010).

[3] De rol van BPA in het ontstaan van auto-immuunziekten

Kharrazian, D. ‘The potential roles of bisphenol A (BPA) pathogenesis in autoimmunity’. Autoimmune diseases (2014).